アロエベラジュースの目安量は？
アロエベラジュースはあくまで食品ですので、摂取量とかはありません。
一応目安量として1日50〜100mlとしてお勧めしています。
しかし、いちばんの目安としていただきたいのが、お腹の調子です。
食べ過ぎ、飲みすぎでお腹を壊す方はいらっしゃいますが、アロエベラジュースもお腹がゆるくなったら飲みすぎと考えてください。
アロエベラジュースをお飲みになるとほんの少量でお腹が緩くなる方がいらっしゃいます。そのような方は、ご自分の適量を超えてしまっている可能性があるので、量を加減してみてください。
ご自分の身体に聞いてみるのが、いちばんの目安量です！
